指定指導法 正面打ち小手返し(一)

まず最初に、小手返しの持ち方について受けを使って説明します。

小手返しの持ち方は、相手の親指側を手の平でつつみ込むように軽く掴みます。

このとき、小指は相手の手首関節、親指は手の甲の小指と薬指の付け根に当たるようにします。

この形から、相手の手首を、手の平側が外側を向くように返して極めます。


正面打ち小手返し(一)は、仕手より相手の正面を手刀で打ち、これを受けた腕の力の線をはずし、体勢を崩し、小手返しで投げ、制し、抑える技です。


概略:正面打ち小手返し(一)


お互いに相半身に構え、接近し、仕手は相手の正面を打ち、受けはこれを受けます。

右足を自分の後方45度に引き、相手の手刀を受け流し、さらに重心移動をし、受けの体が伸びるように誘導します。

左足を外側に移動させ重心移動しながら、左手は小手を返し、右手は顔面に当て身を入れます。

後足から前進し、さらに小手を返して投げます。

右手を相手の肘にすべらせ、丸く返しながら、相手の体側に移動しうつ伏せにします。

最後に肘にあてがっている手の向きを変え、抑えます。


詳細:正面打ち小手返し(一)


この技は(一)の技なので、お互いに相半身に構え、接近し、仕手の方より前進しながら相手の正面を打ちます。

受けはこれを受け、仕手は左手で受けた相手の右手の肘関節を掴みます。

右足を自分の左斜め後方45度に丸く引きながら、体勢を沈め、相手の右手刀を受け流します。

さらに、左足から右足に重心移動をして向きを変えると同時に、肘に添えた左手を手首側にすべらせます。

このとき、右手は構えと同様に胸の前で、手首(小手)に添えた左手は左腰横に位置し、臂力の養成(ニ)用意の体勢を取ります。

ここから左足を外側に踏み込むと同時に、右足から左足へ重心を移動し、体を開き、小手に添えた左手で小さな円を描くように、相手の手首を外側に折り曲げ、小手を返します。

このとき仕手は、裏拳で相手の顔面に当て身を入れ、目線は当て身を入れた方向を見ます。

小手を返した相手の手の甲に、右手の平を添え、後足から前進しながら、小手に返した手を指先方向に返し、投げます。

相手の手の甲に添えた右手を、親指が自分のお臍の方を向く形で相手の肘にあてがい、さらに、 相手の肘を丸く返しながら、後足から相手の体側に移動し、相手をうつ伏せにします。

相手の肘にあてがっている右手を、指が下を向くように持ち変え、重心を前足に強くかけ、相手の腕を上から下に圧迫し、相手の肘を手の平でえぐるようにして、手首、肘、肩を極め、抑えます。


注意点:正面打ち小手返し(一)


自分の後方45度に引きながら、相手の手刀を受け流す時には、一ヶ条の時のように受けの肘を返しません。

小手を返すときは、小さく返し、持ち上げるような大きな動きにならないようにします。

小手を返して投げるときは、手先を捻ったり、引っ張り込むような動きにならないに注意します。

相手をうつ伏せにするときは、相手の腕を引っ張ったり、持ち上げたりしないようにします。


参考資料


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